Yoga Leeuwarden Rinette Club Yoga
Yoga
Yoga als instrument voor transformatie
Word bekend met de helende eigenschappen van innerlijke stilte, beweging en adem.
Vergroot jouw innerlijke rust, gezondheid en welzijn.
Vinyasa yoga
Tijdens de Vinyasa lessen volgen de houdingen elkaar vloeiend op.
Door de bewegingen te verbinden aan het ritme van je adem, verbeter je je
concentratievermogen en leer je bewust te blijven als het (fysiek) uitdagender wordt.
Je yogamat is een plek om jezelf te observeren.
Inzichten en technieken neem je mee en kun je overal toepassen!
Kom op een dieper niveau in contact met jezelf.
Bouw aan bewustwording, (veer)kracht en evenwicht.
Zwangerschapsyoga
Een moment speciaal voor jou in deze bijzondere tijd!
Tijdens je zwangerschap verandert er veel, zowel fysiek als mentaal.
Maak dieper contact met jezelf en je baby.
Voel hoe het op dit moment met je gaat en wat je nu nodig hebt.
Centraal staan: vertrouwen, (veer)kracht en ontspanning.
Tijdens de lessen is er aandacht voor meditatie, (aangepaste) houdingen, visualisaties en adem/baaroefeningen.
Je krijgt praktische oefeningen die je in kunt zetten bij de bevalling.
Je bent welkom bij een van de lessen die ik geef bij Club yoga in Leeuwarden.
Vrijdagochtend:
9.15-10.30 uur
Vrijdagochtend:
10.35-11.35